Zdrowa żywność i zdrowe nawyki, to sprawdzony sposób na uniknięcie chorób związanych z układem krążenie czy też cukrzycy. Jeżeli nie jesteś pewny czy musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe, to warto jest sprawdzić swoje podstawowe parametry i porównać je z odpowiednimi tabelami. Wystarczy sprawdzić wzrost, wagę czy też obwód pasa, żeby wiedzieć czy mamy do czynienia z nadwagą
Prawidłowe odżywianie to klucz do dobrego zdrowia, zdrowego wyglądu i duże odporności na choroby. Zbilansowana, zdrowa dieta pozwala uzyskać wszystkie niezbędne minerały i pierwiastki śladowe. Jeśli zadaniem jest redukcja wagi, przestrzeganie zasad prawidłowego żywienia pozwoli Ci to zrobić bez dyskomfortu i głodu
